Myšlenka dát věci do pořádku často přijde na mysl, když je „příliš pozdě“. Porucha tak přemohla život, že ho začala ovládat. Všechno je mimo kontrolu. V takové situaci je důležité nenechat se zmást. Pokud není nic horšího, má smysl začít život od nuly. A udělejte vše podle svých vlastních pravidel.
Instrukce
Krok 1
Vytvořte si seznam oblastí v životě, které budete mít pod kontrolou. Uveďte své priority. Něco může silně „hořet“. Například chápete, že pokud si nyní nenajdete čas na neustálé fyzické cvičení, bude to stále horší a horší. V ideálním případě podrobně popište, jak si představujete nápravu situace.
Krok 2
Vyhraďte si pro každý cíl jeden den. Není snadné dělat všechno najednou. Některé problémy se budou překrývat s ostatními. Proto na jeden den myslete pouze na jednu oblast svého života. Zahnat všechny ostatní myšlenky na další den, které jsou pro ně přiděleny. To vám pomůže soustředit se a zapsat inteligentní způsoby řešení problémů. Budete mít malé jasné akční plány.
Krok 3
Smažte vše, co nepotřebujete. V důsledku dlouhého nepořádku se nahromadilo mnoho trosek. Například si čistíte své zdraví. Podívejte se, jaké staré sportovní boty můžete vyhodit, jakou sportovní bundu můžete poslat do země, jako nevhodnou pro trénink ve městě. Ponechte trochu, ale nejnutnější, které vám umožní dostat se z krize. Zbytek pošlete na skládku. Čím méně objektů ve vašem okolí, tím snazší je ovládat a mít z nich užitek.
Krok 4
Napište pravidla života. Aby byla zajištěna kontrola, je třeba vymyslet nové zákony. Pouze vy to neděláte na státní úrovni, ale na úrovni svých sil. Jednoduchá jasná pravidla vám umožní okamžitě identifikovat odchylky od nového života. Budete schopni rychle reagovat. Zapište si pravidla pro každou oblast svého života. Aby se nenechali zmást, mělo by jich být málo.
Krok 5
Vytvářejte nové návyky. Staré zvyky vás vedly do slepé uličky. Přemýšlejte o novém životním stylu, který se řídí zavedenými pravidly. Nechte se inspirovat a naučte se nové návyky. Dnes nejste stejná osoba jako včera. Jednejte podle toho.
