V současné době je sportovní životní styl velmi populární. V módě jsou úzké, štíhlé postavy. Lidé stále častěji navštěvují tělocvičny, aby dosáhli požadovaného vzhledu. A profesionální instruktoři fitness jim poskytují vážnou pomoc.
Slovo „fitness“k nám přišlo z anglického jazyka. Znamená to směr fyzického vývoje. Objevilo se to ve 20. století. V současné fázi lze pozorovat rychlý vývoj směru fitness.
Pokud se však podíváte blíže na historii, ukázalo se, že mysleli na vzhled v dávných dobách. Aristokrati často najímali pro své děti instruktory, kteří vyučovali střelbu, šerm a rozvíjeli fyzické vlastnosti. V 19. století začaly dívky sportovat.
V současné fázi se díky rozvoji dívek rozvíjí fitness. Pro ně jsou vynalezeny různé směry a disciplíny, cvičení.
Vlastnosti profese
Pokud chodíte do posilovny nejen kvůli udržení postavy a tónu, je nejlepší vyhledat pomoc od profesionálních instruktorů. Jinak bude mnohem obtížnější dosáhnout požadovaného výsledku. Kromě toho se významně zvyšuje riziko zranění.
Instruktoři tělocvičny mohou vést individuální i skupinové lekce. Trenéři se mohou specializovat na konkrétní oblasti: aerobik, kulturistika, intenzivní trénink atd.
Už při prvních sezeních je fitness instruktor nutností. Zkušený profesionál vám pomůže nastavit techniku a najít správné cviky pro začátečníky. Je však nepravděpodobné, že profesionální sportovci odmítnou pomoc trenéra. Díky zkušenému mentorovi můžete správně rozdělit fyzickou aktivitu, zvýšit ukazatele vytrvalosti nebo síly. Instruktor vám také pomůže vybrat správnou dietu.
V průběhu doby má každý specialista stálé zákazníky, kteří jsou připraveni změnit klub za něj.
Kde pracovat
Každý rok je stále více tělocvičen a sportovních komplexů. Instruktoři mohou najít práci jak ve fitness centru, tak v malé posilovně. Hodně záleží na úrovni profesionality a zkušenostech konkrétního trenéra. Existují specialisté, kteří trénují doma nebo online.
Odpovědnosti trenéra
- Hledáme nové klienty. Instruktor musí posoudit fyzickou zdatnost a zdraví začátečníka.
- Stanovení konkrétních cílů pro klienta.
- Sbor musí být motivován.
- Osobní trenér by měl vypracovat jednotlivé programy, opravit je a doplnit v závislosti na efektivitě tréninkového procesu.
- Formulace techniky cvičení.
- Pracujte jako trenér ve službě.
- Kontinuální učení a seberozvoj. Každý rok se objevuje stále více fitness oblastí. Kouč se proto musí neustále učit, zkoumat nové oblasti, zlepšovat své dovednosti.
Pro koho je tato profese určena?
Chcete-li se stát profesionálním instruktorem tělocvičny, musíte milovat sport. Kromě toho se člověk v profesi neobejde bez dovedností komunikovat s lidmi. Klienti jsou různí, takže kouč musí být připraven setkat se s obtížnými komunikačními odděleními.
Instruktor tělocvičny musí mít vlastnosti jako vytrvalost, trpělivost a odolnost proti stresu. Musíte být v dobré fyzické kondici a atletičtí.
Plat závisí na profesionalitě trenéra a na počtu klientů. V průměru vydělávají instruktoři asi 50 tr.
Abyste se stali školitelem, potřebujete znalosti z oblasti fyziologie, biomechaniky, anatomie. V současné době existuje obrovské množství kurzů, které lze absolvovat pro získání pozice instruktora tělocvičny. Po absolvování tělesné výchovy můžete ústav absolvovat. Bývalí sportovci se stávají trenéry.
