Jen velmi málo lidí považuje svoji práci za trvalou dovolenou. Milují svou práci a vždy se těší na nástup nového pracovního dne. Práce pro ně není tvrdá práce, ale radostná událost. Chcete-li se přinutit znovu milovat svou práci, musíte zjistit, o co jde v pracovním toku, který vám dává radost. Tento úkol není snadný a může trvat dlouho.
Prozkoumejte sami sebe
Určete, co vás může udělat šťastným. Vytvořte seznam a udělejte si čas, abyste si vše zapsali na kousek papíru. Napište jakoukoli maličkost, bez ohledu na to, jak banální se to může zdát, píšte, i když se to netýká vaší práce. Vaším cílem je plně objevit vaše potřeby. Položte si otázku: „Proč vás tyto věci nebo události dělají šťastnými?“Odpovězte na každou položku v seznamu. Podobně si vytvořte konkrétní seznam věcí, které vás deprimují a budete se cítit depresivně. Zeptejte se sami sebe, proč se to děje. Pokuste se odpovědět na otázky čestně, přejděte ke skutečné příčině nepohodlí. Na závěr si vytvořte seznam věcí nebo nápadů, které by vás mohly motivovat k práci. Vytvoření tohoto seznamu je dost těžké, ale je to důležitá součást toho, co o sobě potřebujete vědět.
Prostudujte si svoji práci
I když jste svou práci přestali milovat, určitě existují věci, které se vám na ní stále líbí. Udělejte si seznam těchto věcí nebo událostí. Možná se vám líbí, že místo výkonu práce není daleko od vašeho domova, máte přátele mezi spolupracovníky nebo máte možnost si během pracovního dne dělat dlouhé přestávky. Všechno si zapište na kousek papíru. Odpovězte si na otázku: „Proč se vám tyto věci líbí?“Seznam negativních aspektů pracovního postupu stejným způsobem. Mělo by to být jednoduché, protože to jsou věci, díky nimž se vám nelíbí vaše práce. Zjistěte, proč jsou pro vás nepříjemné.
Samotný proces hledání takových věcí může často pozitivně ovlivnit postoj k práci. Dělejte to co nejčastěji.
Porovnat seznamy
Nyní si vezměte seznam věcí, které vás dělají šťastnými, a seznamy věcí, které se vám na vaší práci líbí a nelíbí. Najděte nejrelevantnější položky na těchto seznamech, zapište si položky ze seznamů úloh a najděte odpovídající položky z prvního seznamu (věci, které vás dělají šťastnými). Například na seznam o práci, kterou napíšete: „Nelíbí se mi, že se kolem mě neustále motá můj šéf“, zatímco seznam o vás obsahuje položku „Líbí se mi být ve společnosti různých lidí“. Podobně porovnejte své seznamy prací se seznamem věcí, které vás dělají nešťastnými. Mohou zde také nastat neobvyklé náhody, například se vám líbí, když vás váš šéf neruší a jste ponořeni do práce, ale zároveň jste nešťastní z toho, že jste sami. Po porovnání seznamů zapište všechny tyto rozpory na samostatný list papíru. Stejným způsobem si do těchto seznamů zapište věci, které se navzájem potvrzují.
Tyto seznamy vytvářejte a porovnávejte několik týdnů.
Přijměte nezbytná opatření
Chcete-li se přinutit znovu milovat svou práci, budete muset změnit sebe a své chování. S tím vám pomohou přípravné práce se seznamy. Vaším cílem je neustále nacházet ve svém pracovním postupu věci (pozitivní i negativní), které vás ve skutečnosti dělají šťastnými. Například se vám nemusí líbit, že se váš pracovní telefon děje během dne, ale pamatujte, že si rádi povídáte s lidmi. Nelíbí se vám, když vás někdo neustále žádá o práci navíc, ale rádi pomáháte lidem. Zbavte se zvyku neustále si stěžovat na potíže, přestaňte se soustředit na maličkosti, které vás v práci otravují. To téměř vždy vede ke stresu a někdy k depresi. Snažte se neustále hledat a soustředit se na věci, které vás dělají šťastnými. Nakonec se zamyslete nad tím, co vás může motivovat k práci. Jakékoli nápady, které máte, by měly být prodiskutovány s vaším přímým nadřízeným. přímo ovlivňují pracovní postup. Bude to nějakou dobu trvat, ale bude to zajímat i vašeho šéfa, protože to bude mít pozitivní vliv nejen na vaši práci, ale také na práci celého týmu.
