Jak Se Vypořádat Se Stresem Po Ukončení Práce

Jak Se Vypořádat Se Stresem Po Ukončení Práce
Jak Se Vypořádat Se Stresem Po Ukončení Práce

Video: Jak Se Vypořádat Se Stresem Po Ukončení Práce

Video: Jak Se Vypořádat Se Stresem Po Ukončení Práce
Video: STRES: Jak se vypořádat se stresem/úzkostí - jednoduchý vědecky ověřený způsob! 2024, Smět
Anonim

Ztráta zaměstnání vždy vede k nervozitě, zvláště pokud k propuštění došlo náhle. Problém nemůže projít naprosto bezbolestně, ale každý může oslabit nervový šok.

Jak se vypořádat se stresem po ukončení práce
Jak se vypořádat se stresem po ukončení práce

První emoce, která se objeví po propuštění, je vztek. Nejprve se naštvete na svého šéfa, pak se začnete obávat, že už nebudete mít štěstí s adekvátním vedením a informace o propuštění zůstanou ve vaší pracovní knize.

Neměli byste předpokládat obraz chudého jehněčího. Lepší je zjistit důvod vašeho propuštění a požádat o zaplacení všeho, co vám podle zákona náleží. Vezměte si všechny peníze, i když máte další příjem.

Neobviňujte vedení z nespravedlnosti a nehrozte násilím. Vyjednávejte klidně s odvoláním na výňatky ze zákona. Pokud vypuknete a zvýšíte hlas v hlavě, pak si můžete být jisti, že nedostanete dobrá doporučení. To je zvláště důležité, pokud se rozhodnete pracovat ve stejné profesi. Nový šéf bude pravděpodobně chtít vědět o vašem úspěchu v předchozím zaměstnání.

Když všechny emoce ustoupí, analyzujte situaci. Možná jste sami chtěli odejít, ale báli jste se, že zůstanete bez práce. Vyhodnoťte situaci jako bránu k novým příležitostem. Nyní máte dvě možnosti. Buď se hlásíte do nové organizace, nebo ovládáte jinou profesi, která vám vyhovuje lépe.

Doporučuje: