Time management, neboli time management, je jedním z faktorů úspěchu v moderní realitě. Koneckonců, abyste mohli dělat všechno, musíte si správně naplánovat svůj den, někdy týden nebo dokonce měsíc. Seznamujeme se s jedním z účinných pomocníků v tomto - rajčatovou metodou.
Trochu historie
Tuto techniku vynalezl v 80. letech minulého století student Francesco Cirillo. Ve studiích výrazně zaostával za svými spolužáky, i když jí věnoval hodně času. Časté neúspěchy ho vedly k analýze jeho vzdělávacích aktivit. Výsledkem bylo, že Cirillo zjistil, že rušení jeho studií narušuje. A uzavřel dohodu sám se sebou: studujte bez rozptylování po dobu 10 minut. A čas jeho krátkých lekcí měřil časovač v podobě rajče. Proto, mimochodem, název metody.
Cirillo poprvé prohrál vnitřní spor. Ale později, když trochu vyvinul techniku krátkého sprintu, dosáhl úspěchu ve studiu a budoucí kariéře.
Popis
Podstatou metody je, že pracovní doba musí být rozdělena na stejné segmenty. A střídejte práci a odpočinek. Tento přístup k organizaci procesu pomáhá zaměřit lidský mozek na důležité záležitosti a ignorovat nepodstatné.
Každý takový segment nebo sprint se nazývá rajče. Obvykle trvá 25 minut. Doporučuje se pracovat na časovači, aniž by vás rozptylovaly cizí věci. Pak si můžete udělat přestávku po dobu 5 minut. A opět sprint. Po čtyřech takových rajčatech můžete odpočívat 15 minut.
profesionálové
- Jak ukazuje praxe, práce v krátkých sprintech, která dává celkem 2–3 hodiny, je podle výsledků mnohem efektivnější než 6–7 hodinový proces.
- Protože existuje jasné střídání práce a odpočinku, mozek není přetížen a člověk sám zůstává energický.
- Metoda rajčat zvyšuje koncentraci pozornosti, to znamená, že bojuje proti zarytému nepříteli efektivity práce - rozptýlené pozornosti.
- Je to nejen skvělý způsob, jak řídit čas a plnit důležité úkoly, ale je to také skvělé cvičení v sebekázni.
Minusy
- Nevýhody metody zahrnují nemožnost střídání práce a odpočinku ve formě sprintů a přestávek. Například telefonisté call centra, servisní pracovníci a prodejci, bohužel, tuto techniku nemohou používat.
- Technika není vhodná pro lidi tvůrčích profesí. Protože inspirace hraje v jejich činnosti důležitou roli a podřídit se určitým pracovním cyklům znamená redukovat kreativitu na automatismus.
