Jednoho rána, když se probudíte ve špatné náladě z pochopení, že musíte jít do práce, uvědomíte si, že už takhle nemůžete žít, je třeba urgentně něco změnit. Pokud ale v tuto chvíli neexistuje způsob, jak změnit zaměstnání, zkuste jít opačným směrem. Jmenovitě se ponořte do sebe.
Aniž byste včas přemýšleli o změně negativního přístupu k práci, riskujete, že se z toho stane neustálý stres, hádky se šéfy a kolegy nebo dokonce výpověď. Ztracený zájem o práci můžete znovu získat, pokud se nejprve pokusíte dát všechno na police. Uveďte všechny výhody úlohy na čistý list papíru. Zapište si vše, co vás dělá šťastným, nebo alespoň nedělá naštvaným nebo otravným. I ty nejmenší detaily mohou hrát důležitou roli. Zkuste pravidelně přidávat do seznamu „dobrot“.
Pomyslete také na to, jak jste brali svou současnou práci. Pravděpodobně jste se báli, opravdu jste se chtěli dostat na pozici, kterou aktuálně zaujímáte. S největší pravděpodobností se vám vaše práce zdála velmi nutná a důležitá. Vzpomínka na tyto pocity pomůže situaci přehodnotit.
Pokud je váš negativní postoj k práci nějakým způsobem spojen s kolegy, pamatujte, že lidé pracují v práci. To je jejich hlavní zaměstnání. Jen zůstaňte neutrální. Dobré vztahy s kolegy lze bezpečně zahrnout do seznamu pracovních výhod.
Nenechte se zahltit domácími pracemi a povinnostmi. S normalizovaným rozvrhem se nedoporučuje vzít si práci domů, pracovat o víkendech a svátcích. Když budete pracovat na opotřebení, začnete proklínat cokoli, především - místo výkonu práce a vaši pozici, od které si někdy musíte odpočinout.
Zvažte nový koníček. Pokud nemáte zálibu, najděte něco, co se vám líbí, a které nesouvisí s prací. To vám pomůže lépe spravovat vlastní volný čas.
Snažte se být ve všem jednoduchý. Vzpomeňte si na slova mnoha psychologů a skončete na kníru: „Nemůžete změnit situaci k lepšímu? Pak změňte svůj postoj k ní. “
