Odpovědný zaměstnanec se během pracovního dne snaží udělat co nejvíce. Stává se však, že ani na nejnutnější věci není dost času. Důsledkem toho jsou zpoždění v práci a deprese.
Nezbytné
plánování
Instrukce
Krok 1
Připravte si plán na svůj pracovní den. Přitom nezapomeňte, že to musí být skutečné. Neměli byste se snažit předělat úplně všechno za jeden den. Nejlepší je držet se týdenního a měsíčního plánu, který vám umožní optimálně rozložit zátěž.
Krok 2
Zvykněte si přihlašovat celé své podnikání k plánování. Speciální poznámkový blok s daty a místem pro zápis věcí vám pomůže zapamatovat si důležité události. Tímto způsobem navíc můžete zobrazit rozdělení úkolů podle dne a naplánovat den podle hodin a minut.
Krok 3
Ráno si stanovte pracovní tempo. Neuvolňujte se až do polední přestávky. Po zbytek času si udržujte pracovní přístup. Aby vám to bylo snazší, slibte si na konci dne malý bonus. Může to být oblíbená pochoutka, procházka, nakupování nebo chatování s přáteli.
Krok 4
Dodržujte denní rutinu. Včasný a dostatečný spánek podpoří energickou bdělost. Rozumné načasování práce a volného času navíc zajistí správné fungování těla. Dodržování režimu bude mít pozitivní dopad také na vaše rodinné vztahy.
Krok 5
Snažte se nenechat se rozptylovat cizími věcmi a držte se předem vypracovaného seznamu. V druhém případě nezapomeňte zahrnout malé množství času na nepředvídané okamžiky. Navíc si do seznamu úkolů přidejte přestávky na jídlo.
Krok 6
Nenechte se rozptylovat věcmi, jako jsou sociální média. Zkuste použít internet výhradně pro nezbytné účely. Pokud se sami v tom nemůžete omezit, požádejte správce systému, aby blokoval weby, které vás mohou odvrátit od práce.
Krok 7
Sdělte svým spolupracovníkům, že pracovní doba je věnována pouze pracovním záležitostem. Je tu jiná doba pro osobní komunikaci. Věnování menší pozornosti věcem, jako jsou hodinové čaje a drby, vám pomůže lépe využít váš čas ve službě.
Krok 8
Naučte se kompetentně vyjednávat. Poskytněte partnerovi pouze nezbytné informace o konkrétních problémech. Přesnost a jasnost zkrátí čas obchodní komunikace. Totéž použijte při telefonování.
Krok 9
Během práce proveďte podle potřeby cviky na oči, malou rozcvičku na záda atd. To pomůže předcházet únavě a zlepší váš výkon. Také používejte hudbu ke zvýšení mozkové činnosti.
