Opakujeme obvyklé činnosti ze dne na den, sami si nevšimneme, jak upadáme do každodenní rutiny. Tento stav je často příčinou depresí a stresu.
Spouštěčem v porozumění rutině své existence je často práce, která nepřináší potěšení. Špatná nálada ráno, nedostatek jasných vyhlídek, ale zároveň plná oddanost příčině - to vše jsou základní známky rutiny.
Můžete to překonat změnou zaměstnání na činnost, která vás baví. Pokud není možné úlohu změnit, proveďte v ní určité úpravy. Osvěžte svůj šatník a celkový obraz. Všimnete si, že přístup lidí kolem vás se změní. Obvyklá rutina se okamžitě trochu změní.
Změňte typ komunikace s lidmi. Buďte ve svých prohlášeních hezčí nebo zajímavější. Staňte se takovým typem člověka, jaký vás vaši spolupracovníci neočekávají.
Pokud jste muž, častěji potěšte ženy kolem vás sladkostmi a květinami. I malý kousek cukrovinky může někdy vést k velkému štěstí a pozitivní náladě po celý den.
Důležitou roli hraje také vzhled prostředí, ve kterém každý den strávíte. Pokud jste administrativní pracovník, zavěste na zdi obrázky svých blízkých. Pokud pracujete v otevřeném studiu, ozdobte jej malými, ale jasnými prvky.
Je třeba si uvědomit, že není nutné činit náhlé kroky. Ne každý může na tento vývoj událostí pozitivně nahlížet. Postupujte postupně zavedením malých okamžiků radosti do svého kancelářského života.
