Prázdniny se blíží ke konci. Začínáme si myslet, že o pár dní více a začne nový pracovní rok, nebudete spát tolik, kolik chcete, nebudete nasávat slunce na břehu moře, nikdy nepůjdete kamkoli chcete… Obecně začnou „zlaté dny“. V prvních pracovních dnech začínáme upadat do apatie, cítíme se slabí, stav není příjemný … Jak se můžeme z tohoto stavu dostat?
Instrukce
Krok 1
Je velmi důležité změnit svůj obvyklý plán dovolené alespoň týden před koncem dovolené. Musíte jít spát a vstávat brzy, musíte se co nejvíce přiblížit svému běžnému pracovnímu rozvrhu.
Krok 2
Další krok je velmi obtížné podniknout, zejména v naší době „nanotechnologie“, ale stále je třeba jej provádět … Snažte se nespoléhat na sociální sítě a televizi, protože je lepší se vyhnout zbytečným informacím, které „stříkají „odtud na nás teď. Během roku toho bude hodně. Proto se musíte naučit, jak rozdělit všechny přijaté informace do dvou kategorií: „Potřebuji to“a „Nepotřebuji to“, protože nebude užitečné.
Krok 3
Během dovolené obvykle lidé přibírají kilá navíc, takže … nebojujte s tím, nemučte se vyčerpávajícími hladovkami, dietami, protože to bude pro vaše tělo další zátěží. To vše můžete udělat o něco později a věřit, že se všechno stane s velkým zájmem a nejlepším výsledkem. Proto s touto záležitostí trochu počkejte, všechno má svůj čas.
