Americký psycholog David Red věří, že v práci dominuje jeden z pěti obav: strach z kritiky, úspěch a neúspěch, šéf a konkurence. Vědět o těchto obavách je nezbytné, abychom je včas diagnostikovali a pokusili se je překonat.
Instrukce
Krok 1
Strach z neúspěchu
Často se bojíme selhání, pokud přijmeme nové úkoly. Stává se, že se lidé již ráno naladili na tento strach a z tohoto důvodu odmítají novou práci, snaží se ji přesunout na ostatní, bezdůvodně se hněvají. Pochopte, co je příčinou tohoto strachu. Možná, aby se člověk s úkolem dokázal vyrovnat lépe, měl by se více naučit a zlepšit svou kvalifikaci. Nebo je člověk od přírody perfekcionista. Nebo se možná nahromadila únava a je čas jet na dovolenou?
Krok 2
Strach ze štěstí
Existuje také takový strach - strach z úspěchu. Člověk se bojí převzít odpovědnost za budoucí úspěchy a slávu. Je vystrašený strachem ze zodpovědnosti. Ale nemůžete dělat stejnou práci, která je vám po celou dobu známá. Jinak nebude růst. Překonejte svou nerozhodnost - a k novým úspěchům!
Krok 3
Strach z kritiky
Strach ze zesměšňování kolegy nebo nelibosti nadřízeného často brání tomu, aby byl člověk přirozený. To vytváří ještě více problémů. Pochopte, proč vás kritika děsí, jak se chováte v případě, že jste kritizováni. Možná opravdu stojí za to pracovat lépe? Pokud si myslíte, že kritika není opodstatněná, je to příležitost vážně promluvit se svým šéfem nebo kolegou.
Krok 4
Strach z konkurence
Bojíte se, že někdo odvede práci lépe a rychleji než vy, takže sami spěcháte a děláte chyby. Bojíte se, že někdo převezme vaši pozici a bude neustále hledat potenciální nepřátele. To vytváří podezření a děsí lidi kolem vás. Měli byste se pokusit objektivně posoudit své schopnosti a přiznat si, že jste nenahraditelným zaměstnancem. A je lepší si z potenciálních konkurentů udělat přátele.
Krok 5
Šéf se bojí
Mnoho lidí před svým šéfem nemluví. Někteří šéfové jsou tak autoritativní a působiví, že s nimi netoužíme polemizovat. Ale musíte. Překonejte strach svého šéfa z kontroverze. Získejte odvahu a nechte si někdy říct ne. Pamatujte, že váš šéf je také člověk a může se mýlit.
