V roce 2003 provedli američtí vědci experiment, kterého se zúčastnili 2 skupiny lidí. Oba si stanovili cíle. První skupina plánovala a zapisovala své úkoly, druhá jen slíbila, že splní to, co bylo plánováno. O rok později obdržel výsledek 46% účastníků ze skupiny, která zapisovala své cíle. Z druhé skupiny dosáhly požadovaného výsledku pouze 4%. Experiment ukázal, že nestačí jen rozhodnout se něco udělat, musíte vše naplánovat a správně napsat.
Instrukce
Krok 1
Ujasněte si svůj cíl. Popište to co nejpodrobněji. Získáte tak skutečný úkol, který budete neustále vidět.
Krok 2
Stanovte termín pro svůj úkol. Pokud je příliš velká, rozdělte ji na několik mikrot úloh a pro každou napište termín.
Krok 3
Napište si seznam toho, co váš cíl vyžaduje. V případě potřeby jej doplňte.
Krok 4
Po dokončení vytváření seznamu upřednostňujte úkoly. Zvýrazněte také ty, které nemůžete dokončit, dokud nebudou hotové ostatní.
Krok 5
Zapište si všechny překážky, které by vám mohly bránit v dokončení konkrétního úkolu. Získat potřebné znalosti a dovednosti, řešit problémy, pokud existují.
Krok 6
Pamatujte, že akce je klíčová. Jakmile tedy plán napíšete, pusťte se do práce.
Krok 7
Udělejte si zvyk plánovat své záležitosti každý den. Každý den proveďte alespoň jednu akci, která vás přiblíží vašemu cíli. Postupem času si všimnete, že nejtěžší úkoly jsou vyřešeny okamžitě.
