Víkendy často utíkají velmi rychle a blížící se pracovní týden je nevyhnutelný. Pondělí proto musí začít špatnou náladou a neochotou pracovat. Existuje několik způsobů, jak se vrátit k rychlejší práci.
V našich těžkých dobách lidé utrácejí za práci spoustu energie. Z tohoto důvodu existuje touha rychle si odpočinout. Někdy takové prázdniny letí nepozorovaně a vy se musíte vrátit do práce. Několik postupů vám pomůže správně se naladit na pracovní dny.
Za prvé, poslední noc před odchodem do práce se musíte dobře vyspat. S tím pomůže dobrý ortopedický polštář. Pomáhá správně podporovat krk a vyživovat mozek.
Pokud vám přesto dobrý spánek nepomohl, začněte den snídaní bohatou na vitamíny. Ujistěte se, že jíte pár krajců chleba. Obsahuje vitamin B, který dodá vašemu tělu energii. Můžete také jíst čerstvý pomeranč nebo dobrý čokoládový klín.
Po příjezdu do práce si masírujte ruce. Několikrát postupně protahujte všechny prsty shora dolů. Na prstech jsou body, které jsou spojeny s mozkem a zlepšují jeho fungování.
Vůně kolem vás vám pomůže naladit se na práci. Esenciální oleje některých rostlin mají tento účinek. Nezapomeňte také pít kávu. To nejen osvěží, ale také dodá tělu potřebnou náladu pro práci.
Čerstvý vzduch a pár sklenic obyčejné vody pomůže překonat ospalost. I když klimatizace pracuje v místnosti, je lepší ji i tak větrat, alespoň 10–20 minut. A voda obnovuje krevní oběh v mozku tím, že zvyšuje množství elektrolytů.
Přestávka na oběd je nejlepší strávit na čerstvém vzduchu. V žádném případě se nezaplňujte naplno, jinak budete muset znovu bojovat s ospalostí.
Dokončení všech těchto uvedených postupů vám umožní rychle se přizpůsobit novému pracovnímu týdnu.
