Mezilidské vztahy v týmu mají přímý dopad na produktivitu zaměstnanců. Negativní emoce vám brání soustředit se na práci. Musíte být schopni urovnat konflikty v zájmu věci.
Nezbytné
Sebeovládání, kaktusy, oblíbené předměty, přítel, schopnost abstrahovat
Instrukce
Krok 1
Nepodléhejte provokacím. Osoba, která vás vede k negativní reakci, je jakýmsi energetickým upírem. To dává vašemu kolegovi energii. Konflikt mu navíc dává příležitost emocionálně se vybít. Tím, že nedáte spolupracovníkovi tuto šanci, ukážete mu, že od vás nedostane to, co chce. Postupem času to pochopí a bude za vámi zaostávat.
Krok 2
Ignorujte takové spolupracovníky. Komunikujte s nimi pouze v případě potřeby. Neberte jejich útoky osobně. Mentálně se chráňte před jejich dopadem. Řekněte si, že jste do služby přišli za svou prací a dostanete za ni zaplaceno. Takový automatický trénink pomůže abstrahovat od špatného vlivu ostatních a naladit se na pracovní náladu.
Krok 3
Dokažte kolegovi, který vás naštve, že máte pravdu. Pokud se konflikty týkají práce, ujistěte se, že chápe své mylné představy. Za tímto účelem zapojte další kolegy nebo svého šéfa. Vaše výhoda, jasně vyjádřená, sníží nadšení problémového kolegu.
Krok 4
Přepněte spolupracovníky, kteří vás otravují, na jiné aktivity. Požádejte je o pomoc, požádejte je, aby vám poradili v pracovních otázkách. Postupně se budou cítit jako vaši patroni a budou s vámi zacházet jinak. Tímto způsobem navíc můžete od nich opravdu získat zkušenosti.
Krok 5
Naučte se relaxovat. Využijte své volné minuty v práci k poslechu své oblíbené hudby, sledování vtipných obrázků, jen zavřete oči. Tento druh oddychu vám zabrání v přepracování. Tímto způsobem se navíc můžete rozveselit. Nenechte ostatní pokazit vaši pohodu. Ve volném čase z práce se můžete účastnit koncertů, klubů nebo sportovních akcí. Umožní vám křičet, což vám pomůže odstranit negativitu.
Krok 6
Najděte zdroje energie pro sebe. Mohou to být fotografie vašich blízkých, stolní lampa vaší oblíbené barvy, originální stojan na psací potřeby atd. Umístěním takových věcí na plochu se obklopíte jakousi ochranou před vnějšími rušením. Ke stejnému účelu používejte malé stolní kaktusy.
Krok 7
Najděte někoho blízkého, s kým byste se mohli podělit o své zkušenosti. Mluvením svých myšlenek se zbavíte jejich špatného vlivu. Můžete také získat potřebné rady od svého přítele o tom, jak být v dané situaci.
