Každá nová práce je samozřejmě stresující. Stejně jako jakékoli zásadní změny v životě - stěhování, vdávání, porod nebo smrt blízkého příbuzného. Další věc je, jaká je velikost tohoto stresu a zda je užitečný, mobilizuje tělo nebo škodlivý, vyčerpávající.
Jak se vypořádat s úzkostí před nástupem do nového zaměstnání?
Mnoho lidí se před nástupem do nového zaměstnání cítí úzkostlivě. To je normální, protože je přítomen neznámý faktor. Jak budou kolegové vnímat nováčka? Jaký bude šéf? Dokážete rychle zvládnout práci v nových podmínkách? Vyrovnat se s úzkostí je velmi důležité. Pohyb vpřed je nezbytný, ke změnám přesto dojde. Nepotřebují odolat.
Existuje řada účinných technik, jak se vypořádat s úzkostí při nástupu do nového zaměstnání. Může vám pomoci například fyzická aktivita, cvičení, chůze. Případně můžete několik dní pít uklidňující kolekci. Je lepší nezneužívat silné léky, protože první den v práci je důležité být adekvátní a udělat dobrý dojem o obchodním a sebraném člověku.
Kromě výše uvedených opatření je efektivní provádět autotrénink. Pochopit, že vstup do nového zaměstnání je nezbytným krokem, dalším životním krokem a je třeba ho ještě udělat. Pokud byl člověk na tuto práci pozván, znamená to, že jeho osobní a profesní kvality vyhovovaly zaměstnavateli a ve skutečnosti se nemá čeho bát. Přizpůsobení je dočasný proces a nepohodlí skončí a ustoupí plodné práci, která přináší morální a materiální uspokojení.
V novém týmu je nejlepší být přátelský. Nejprve je nejlepší pozice pozorovatele. Studujte, co je v týmu akceptováno, jaké oblečení, formu komunikace. Je důležité pochopit nová pravidla a stát se jedním z členů týmu.
Cesta k lepší budoucnosti nebo zbytečnému stresu?
Po nějaké době bude jasné, zda jste si našli místo v nové práci. To je obvykle zřejmé během prvních dvou měsíců. Nezapomeňte, že zkušební doba je stanovena nejen pro zaměstnance, ale také pro zaměstnavatele. Pokud se vám nová práce absolutně nelíbí, můžete odejít oznámením zaměstnavateli 2 týdny před navrhovaným propuštěním.
Problémy, obtíže a překážky jsou jen lekce, které vás život učí, abyste byli silnější. Představte si každou bariéru jako odrazový můstek na vrchol, krok k lepší budoucnosti.
Není však třeba spěchat k odchodu. Pokud to považujete za obtížné, může to být známka růstu. Existuje takový výraz „rostoucí bolesti“. Na cestě na vrchol musíte překonat překážky a svá vlastní omezení, udělat něco nového, opustit svoji zónu pohodlí. Zkuste, odvážte se, vyzkoušejte a možná se přesunete do nové životní etapy. A až to bude velmi obtížné, pamatujte, že je nejtemnější před úsvitem!
