Existují lidé, kteří se těší na okamžik, kdy skončí prázdniny a prázdniny, aby mohli okamžitě začít pracovat a vrhnout se do toho hlavou. Nepotřebují ztrácet čas hromaděním a neuvěřitelnou vůlí nutit se ponořit se do aktuálního dění. Pokud nejste jedním z nich a dlouhé dovolené vás na dlouhou dobu vyřadí z pracovního rytmu, využijte rady psychologů.
Aby bylo pro vás snazší naladit se na práci po prázdninách a prázdninách, vytvořte si předem seznam úkolů, které můžete udělat hned po odchodu. U každé položky krátce napište, co je třeba udělat jako první. Neomezujte se však pouze na seznam - připravte si všechny dokumenty, které budete k práci potřebovat, uspořádejte je v pořádku, abyste si později bolestivě nepamatovali, proč ten či ten papír potřebujete.
Před zahájením práce po dovolené se pokuste normalizovat svůj režim za den nebo dva, připravte se psychicky i fyzicky na práci. Začněte znovu chodit včas do postele a přepněte na správnou výživu, vzdejte se večerních setkání s alkoholem. Strávte tyto dny venku a vydejte se na delší procházku. Před prvním pracovním dnem se dobře vyspíte, abyste se mohli do práce ukázat energicky a energicky.
Při převzetí odpovědnosti byste se neměli okamžitě snažit splnit vše, co bylo naplánováno. Pokud tělo odolá - poslouchejte to, dejte si čas na přizpůsobení - pak to dohoníte. Nejprve proveďte důležité a naléhavé úkoly. Věnujte pozornost těm věcem, které od vás nevyžadují velké úsilí, koncentraci sil a dovedností, což vám pomůže rychle se vrátit do původní podoby.
Mnoho lidí si všimne, že po návratu do práce po dlouhé dovolené po chvíli začnou pociťovat apatii a podráždění. Existuje pocit, že vůbec nebyla dovolená. Abyste se stimulovali, začněte přemýšlet o své příští dovolené. Nové plány vám dodají energii a pracovní nadšení.
Alespoň poprvé po prázdninách nezůstávejte pozdě v práci, i když se vám zdá, že se toho nashromáždilo mnoho. Nadměrné namáhání prvních pracovních dnů se může rychle proměnit v chronickou únavu. V takovém případě vám žádné množství zpracování nepomůže. Postarejte se o sebe a vaše tělo vám za to určitě poděkuje, což se pozitivně projeví na kvalitě vaší práce.
